被千足虫咬了并留下疤痕时，可以采取以下措施来处理和改善疤痕：
1. 伤口处理
- 立即冲洗：被千足虫咬后，应立即用大量清水冲洗伤口，以去除残留的毒素413。
- 肥皂水清洗：如果条件允许，可以使用肥皂水进行冲洗，以进一步去除毒素4。
2. 药物治疗
- 糖皮质激素类药物：如果皮肤出现暴露性伤口，可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏，以减轻炎症和缓解症状4。
- 抗生素软膏：如果伤口有感染迹象，可以使用抗生素软膏预防感染10。
3. 伤口护理
- 保持清洁干燥：在伤口恢复期间，应注意保持伤口的清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染4。
- 避免抓挠：避免抓挠伤口，以免导致感染或加重疤痕9。
4. 疤痕处理
- 维生素E涂抹：局部可用维生素E进行涂抹，有助于皮肤恢复光泽8。
- 多磺酸粘多糖乳膏：在医师的指导下局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏药物，可以促进抑制疤痕增生11。
- 激光治疗：对于突起的疤痕，可以选择激光手术进行改善7。
- 手术治疗：对于较大的疤痕，可以考虑手术切除或瘢痕改型术11。
5. 生活习惯
- 避免日晒：避免阳光直射疤痕，以免色素沉着7。
- 健康饮食：保持均衡的饮食，有助于皮肤的健康恢复8。
如果疤痕严重影响外观或有其他不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
