清明踏青时脚被白蚁咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 立即脱离环境：发现被白蚁叮咬后，应尽快远离白蚁活动区域，避免再次被叮咬。

2. 清洗伤口：白蚁叮咬后会留下酸性液体，对皮肤造成刺激。可以用肥皂水冲洗患处，起到中和酸性液体的作用，减少白蚁酸性毒液对皮肤的刺激。也可以使用流动的清水或生理盐水对叮咬部位进行冲洗，以清除残留在皮肤上的毒液和杂质。

3. 消毒处理：用碘伏对叮咬部位进行局部消毒，能够起到消炎杀菌的作用，缓解疼痛。需注意，碘伏消毒可能会引起一定的刺痛感，但通常可以忍受。

4. 冷敷消肿：如果叮咬部位出现红肿，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行，有助于减轻肿胀和疼痛。

5. 药物治疗：如果叮咬部位瘙痒明显，可以局部涂抹炉甘石洗剂来止痒；若红肿严重，可以涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏进行治疗。也可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以缓解过敏症状，但需注意要在医生的指导下使用。

6. 避免搔抓：在治疗期间，要避免用手抓挠叮咬部位，以免引起皮肤破溃导致感染，影响恢复。

7. 观察症状：密切观察自己的身体状况，如果出现头晕、心慌、呼吸困难、胸闷、憋气、全身皮疹等严重过敏症状，或者叮咬部位的症状持续加重、出现感染迹象（如局部化脓、发热等），应立即前往医院就诊。

清明踏青被白蚁咬了脚之后不要慌张，及时采取正确的急救处理措施，一般情况下可以缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。