一、饮食原则
- 清淡饮食
避免油腻、辛辣、甜腻食物（如油炸食品、辣椒、蛋糕等），减少血脂升高和血液黏稠度增加的风险。 - 低盐、低脂、低糖
- 低盐：每日盐摄入量控制在合理范围，避免咸菜、腌制品等高盐食物，以降低血压和心脏负荷。
- 低脂：减少动物内脏、肥肉、奶油等高脂肪食物，选择鱼肉、鸡肉、豆类等优质蛋白。
- 低糖：限制糖果、甜点等高糖食物，避免血糖波动。
- 高维生素与膳食纤维
多食新鲜蔬果（如菠菜、苹果、香蕉）和全谷类食物，补充维生素C和膳食纤维，预防便秘。
二、推荐食物
- 优质蛋白：鱼肉、鸡肉、豆类、牛奶、鸡蛋等。
- 富含不饱和脂肪酸的食物：核桃、沙丁鱼、鹌鹑等，有助于心血管健康。
- 高纤维蔬果：芹菜、空心菜、胡萝卜、橙子等，增强免疫力。
三、禁忌食物
- 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、浓茶、咖啡等，可能刺激心肌或加快心率。
- 高盐高脂食物：咸菜、油炸食品、肥肉、动物内脏等。
- 酒精与烟草：酒精损害心肌，烟草中的尼古丁减少心脏供氧，均需严格避免。
四、其他注意事项
- 控制总热量：合理分配餐次，避免暴饮暴食。
- 适量饮水：保持正常代谢，促进排泄。
- 合并症患者需针对性调整：如合并高血压或冠心病，需进一步低盐、低脂饮食。
五、温馨提示
饮食调整需结合个体病情，若存在风湿性心脏病、先天性心脏病等器质性问题，应遵医嘱调整饮食方案。饮食不能替代规范治疗，需定期复查并遵循医生建议。
以上建议综合自权威医疗资料，具体实施请结合临床医生指导。
