一、快速止痒方法
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冷敷缓解
用冷水浸湿毛巾或冰袋敷在患处10-15分钟，可减轻肿胀和瘙痒感。
（注意：避免直接接触皮肤，用毛巾包裹冰袋更安全。） -
外用止痒药膏
- 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒作用，适合轻症瘙痒。
- 薄荷软膏/复方薄荷脑软膏：清凉舒缓，缓解局部瘙痒。
- 糖皮质激素类药膏（如氢化可的松）：抗炎止痒，适用于红肿明显的情况。
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口服抗过敏药物
若瘙痒严重或伴随过敏症状（如皮疹、红肿），可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
二、日常护理建议
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保持皮肤清洁
用温和肥皂和清水清洗被咬部位，避免感染。
（注意：避免过度抓挠，以免皮肤破损。） -
消毒生活用品
螨虫易滋生在床单、凉席等处，需用热水烫洗或暴晒消毒，减少二次叮咬风险。 -
避免刺激
- 忌抓挠、挤压患处，防止感染扩散。
- 饮食清淡，避免辛辣、酒精等刺激性食物。
三、特殊情况处理
- 继发感染：若出现脓疱、渗液，需使用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）。
- 严重过敏：如呼吸困难、面部肿胀，需立即就医。
总结
轻度瘙痒可通过冷敷+外用药膏缓解；若症状持续或加重，建议及时就医。日常注意环境清洁和个人防护，避免螨虫再次叮咬。
