咽肌痉挛是一种肌肉疾病，主要表现为咽喉部肌肉的不自主收缩或痉挛。针对这一问题，以下是一些可能有助于改善症状的食物和饮食建议：

1. 富含维生素B族的食物：维生素B族对神经系统健康有益，可能有助于缓解咽肌痉挛。例如，全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物富含这些维生素。

2. 富含镁元素的食物：镁元素对肌肉功能有重要作用，缺乏镁可能导致肌肉痉挛。绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、坚果（如杏仁、核桃）和全谷类食物都是镁的良好来源。

3. 富含钙质的食物：钙质对维持肌肉正常功能至关重要。牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等食物富含钙质，适量摄入有助于缓解咽肌痉挛。

4. 清淡易消化的食物：咽肌痉挛患者应避免刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，以减轻咽喉负担。

5. 具有镇静作用的食物：某些食物具有镇静作用，可能有助于缓解咽肌痉挛引起的紧张情绪。例如，香蕉、燕麦等食物含有色氨酸，有助于促进睡眠和放松。

还可以尝试一些传统的食疗方法，如龙眼肉粥、薏米扁豆粥等，这些食疗方具有一定的养生保健价值，可能对咽肌痉挛患者有益。

总的来说，对于咽肌痉挛患者而言，在饮食方面应注重营养均衡，多摄入富含维生素B族、镁元素和钙质的食物，同时保持饮食清淡易消化。可以尝试一些具有镇静作用的食物和传统食疗方法来辅助缓解症状。