清明遛弯时脚被蚊子咬了，判断是否中毒可以从以下几个方面入手：

1. 观察局部症状

   • 红肿程度：如果只是轻微红肿，且范围局限于叮咬处周围，一般是普通蚊虫叮咬的正常反应。但如果红肿迅速扩散，直径在短时间内超过5厘米，甚至蔓延至整个脚部或腿部，可能提示有过敏反应或轻度中毒。
   • 瘙痒与疼痛感：正常的蚊虫叮咬会引起瘙痒和轻微疼痛，但如果瘙痒剧烈难以忍受，或者疼痛持续加剧，甚至影响到正常行走，可能是对蚊子唾液中的毒素过敏或出现中毒迹象。
   • 水疱情况：若叮咬处出现水疱，尤其是多个水疱聚集在一起，或者水疱较大、疱液浑浊，这可能意味着出现了较严重的皮肤炎症反应，也可能是中毒的表现之一。

2. 关注全身症状

   • 发热：被蚊子叮咬后，如果体温升高，出现发热症状，可能是身体对毒素产生了免疫反应，或者是感染的迹象。一般来说，低热可能是轻微的过敏反应或炎症，高热则可能是合并了细菌感染或中毒症状加重。
   • 头晕头痛：头晕、头痛可能是身体对蚊子毒素的全身性反应。如果头晕头痛症状明显，且伴有恶心、呕吐等症状，需要警惕是否是中毒引起的颅内压变化或其他系统性症状。
   • 呼吸急促与心跳加快：呼吸急促、心跳加快是身体应激反应的表现。在被蚊子叮咬后出现这种情况，可能是身体对毒素的吸收导致心血管系统受到影响，或者是出现了过敏性休克的早期症状。

3. 考虑个体差异

   • 过敏体质：如果是过敏体质的人被蚊子叮咬，更容易出现强烈的过敏反应和中毒症状。这类人群可能在叮咬后短时间内就会出现明显的皮肤症状和全身不适，需要特别关注。
   • 基础疾病：患有糖尿病、肝肾功能不全等基础疾病的人，身体的免疫力和代谢功能相对较弱，被蚊子叮咬后可能会比普通人更容易出现中毒症状，且症状可能更严重。

4. 观察叮咬时间和地点

   • 叮咬时间：如果被叮咬后很快出现上述症状，说明身体对蚊子的毒素较为敏感，可能是急性中毒反应。而如果症状在一段时间后才逐渐显现，可能是慢性过敏或延迟性的毒性反应。
   • 叮咬地点：在草丛、树林等蚊虫较多且复杂的户外环境中被叮咬，感染其他病原体的风险相对较高，如果出现上述症状，应更加警惕中毒的可能性。

清明遛弯脚被蚊子咬了后，要密切观察自身症状的变化，尤其是局部的皮肤反应和全身的不适症状。如果症状较轻，可以通过自行处理缓解；但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。