清明远足时被虫咬后，止痒效果较好的方法可以从以下几个方面入手：

1. 清洁与消毒

应立即清洁被咬部位：

• 用肥皂和清水清洗伤口，去除虫子的唾液或毒液。
• 清洗后，用酒精或碘伏对伤口进行消毒，以防止细菌感染。

2. 冷敷

冷敷是快速缓解瘙痒和红肿的有效方法：

• 使用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在咬伤处，每次冷敷10~15分钟。
• 注意避免将冰块直接敷在皮肤上，以免造成冻伤。

3. 使用止痒药膏

以下几种药膏具有良好的止痒效果：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，适合轻微的瘙痒和红肿。
• 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏，具有抗炎和止痒作用，适用于较严重的症状。
• 清凉油或丹皮酚软膏：清凉油中的薄荷脑成分可以迅速缓解瘙痒，而丹皮酚软膏具有抗炎和镇痛效果。

4. 口服抗过敏药物

如果瘙痒症状较严重，可在医生指导下使用口服药物：

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等，有助于减轻过敏反应和瘙痒。
• 糖皮质激素类药物：在症状非常严重的情况下，医生可能会建议短期使用此类药物。

5. 其他护理建议

• 避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险，应尽量避免。
• 保持伤口清洁干燥：避免伤口感染，促进愈合。

6. 注意事项

• 如果症状持续加重（如出现水泡、糜烂或感染迹象），应及时就医。
• 使用药膏时，请遵循医嘱，避免自行盲目用药。

通过以上方法，可以有效缓解被虫咬后的瘙痒和不适。如果症状较轻，可以优先尝试冷敷和药膏；若症状严重，建议结合口服药物，并在必要时就医。