一、饮食原则
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高蛋白饮食
多摄入鱼类、鸡肉、鸡蛋等优质蛋白质，帮助维持机体营养均衡，增强免疫力。 -
补充维生素
多吃新鲜蔬菜（如胡萝卜、菠菜、青菜）和水果（如木瓜、香蕉、苹果），补充维生素C、叶绿素等，促进代谢和免疫力提升。 -
清淡易消化
选择软烂、少油的食物，避免加重胃肠负担。可食用燕麦、脱脂奶等易消化主食。 -
避免刺激性食物
忌辛辣（辣椒、葱姜蒜）、油炸烧烤、生冷（冷饮、生鱼片）及高盐食物（咸菜），以免刺激呼吸道或加重咳嗽。
二、注意事项
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饮食卫生
严格把控食物来源，避免生食或未煮熟的肉类、海鲜，饭前便后洗手，防止寄生虫感染。 -
适量饮水
保持充足水分摄入，促进代谢和痰液稀释，但避免一次性大量饮水。 -
特殊人群建议
- 过敏体质者：慎食海鲜、牛奶等易致敏食物。
- 寄生虫感染患者：需遵医嘱使用抗寄生虫药物（如阿苯达唑），并配合饮食调理。
三、食谱参考
- 早餐：鸡蛋羹、全麦面包、苹果
- 午餐：清蒸鱼、菠菜炒鸡肝、软米饭
- 晚餐：南瓜粥、胡萝卜炖牛肉
- 加餐：香蕉、酸奶（无糖）
总结
饮食需以营养均衡、增强免疫力为核心，同时避免加重病情的因素。若症状加重或出现发热、呼吸困难，应及时就医。
