清明时节外出远足时，如果不幸被蜘蛛咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 1.保持冷静：首先保持冷静，避免惊慌失措。蜘蛛咬伤通常不会造成严重后果，但有些种类的蜘蛛（如黑寡妇或棕色隐士蜘蛛）可能会引起严重的反应。
2. 2.清洗伤口：用清水和肥皂彻底清洗被咬的部位，以减少感染的风险。可以使用温和的消毒剂进行消毒。
3. 3.冰敷：在被咬的部位进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每小时一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
4. 4.抬高患处：如果被咬的部位是四肢，尽量抬高患处以减少肿胀。
5. 5.使用止痛药：如果疼痛明显，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
6. 6.观察症状：密切观察被咬部位和全身的反应。如果出现以下症状，应立即就医：剧烈的疼痛或肿胀呼吸困难恶心、呕吐或腹痛肌肉痉挛或无力头晕或意识模糊全身性皮疹或荨麻疹
7. 7.避免抓挠：尽量避免抓挠被咬的部位，以防止感染和进一步的皮肤损伤。
8. 8.就医：如果不确定咬人的蜘蛛是否有毒，或者症状严重，应尽快就医。医生可能会根据情况给予抗过敏药物、破伤风疫苗或其他治疗。
9. 9.携带急救包：在远足时携带一个急救包，里面应包括消毒剂、绷带、冰袋、止痛药等物品，以便在紧急情况下使用。

保持冷静，及时清洗和冰敷，密切观察症状，并在必要时寻求医疗帮助，是处理蜘蛛咬伤的关键步骤。