1. ​​营养补充原则​​
   建议采用​​高蛋白、低碳水、低脂肪​​的均衡饮食，保证钙、维生素D及优质蛋白摄入，如鱼类、蛋类、鸡肉、豆制品等。同时需添加钙片及维生素D补充剂以增强骨骼健康。

2. ​​推荐食物​​

   • ​​高钙食物​​：牛奶（乳糖不耐受者需选择无乳糖配方）、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝）。
   • ​​优质蛋白​​：鸡蛋、瘦肉（鸡肉、牛肉）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）等。
   • ​​维生素D来源​​：深海鱼、蛋黄，必要时通过强化维生素D的配方奶粉或补充剂摄入。
   • ​​膳食纤维​​：全谷物、燕麦、水果（如苹果、香蕉）等，可预防便秘。

3. ​​需避免的食物​​

   • 减少高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品，以控制体重和代谢负担。
   • 乳糖不耐受者需严格避免普通牛奶，改用无乳糖配方或植物蛋白饮品。

4. ​​其他注意事项​​

   • 饮食需根据个体耐受性调整，若合并其他疾病（如糖尿病、肾病），需进一步个性化定制。
   • 建议在医生或营养师指导下制定食谱，避免自行调整药物或营养补充方案。

​​提示​​：饮食调理仅为辅助手段，需结合规范治疗（如双膦酸盐类药物、内分泌调节）和定期随访。若出现骨折风险或骨骼疼痛，应及时就医评估。