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富含维生素B族的食物
维生素B1、B6、B12对神经修复至关重要。建议多摄入全谷物(糙米、燕麦)、瘦肉(鸡肉、鱼肉)、蛋类、绿叶蔬菜(菠菜、西兰花)及乳制品。 -
优质蛋白质来源
蛋白质是神经组织修复的基础,可选择豆制品、鱼类、虾类及低脂乳制品,每日摄入量建议占总热量的15%-20%。 -
含抗氧化剂的食物
蓝莓、紫薯、坚果等富含维生素E和多酚类物质,可减轻神经炎症,建议每日适量食用。 -
中医药膳辅助
可遵医嘱使用黄芪、当归等药材煲汤,增强体质并促进神经功能恢复。
注意事项:
- 避免辛辣、酒精及高糖食物,以防加重神经炎症。
- 饮食需配合药物治疗(如甲钴胺、维生素B族口服剂)及物理治疗,效果更佳。
- 严重损伤需及时手术干预,术后再通过药物和康复训练促进恢复。
具体用药方案需由医生根据损伤程度制定,建议尽早就医评估。