清明时节外出远足时，如果不慎被蚂蚁咬伤，可能会出现红肿、瘙痒等不适。以下是一些快速止痒的方法，供您参考：

1. 立即清洗伤口

• 目的：去除蚂蚁分泌的蚁酸，防止毒素残留。
• 方法：用肥皂水和清水冲洗被咬区域，轻轻挤压伤口排出毒液（如果方便）。避免使用刺激性消毒剂如碘酒或酒精，以免加重不适。

2. 冷敷消肿止痒

• 目的：通过冷敷收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感。
• 方法：
  • 使用冰块或冷毛巾敷在伤口处，每次冷敷10-15分钟，可重复2-3次。
  • 注意避免冰块直接接触皮肤，可包裹在干净的布料中，以免冻伤。

3. 使用药物缓解

• 外用药物：
  • 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，可直接涂抹于患处。
  • 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏，可缓解红肿和瘙痒，但需遵医嘱使用。
• 口服药物：
  • 抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒症状，需遵医嘱服用。

4. 注意事项

• 避免抓挠：抓挠可能导致伤口破损，增加感染风险。
• 饮食调整：避免食用辛辣、海鲜等刺激性食物，以免加重过敏反应。
• 观察症状：若出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身皮疹等），应立即就医。

总结

被蚂蚁咬伤后，可以先用肥皂水清洗伤口，然后用冷敷缓解肿胀和瘙痒。如果症状较重，可使用外用药物或口服抗过敏药物，但需遵医嘱。若出现严重不适，建议及时就医。

希望这些方法能帮助您快速缓解不适！