清明远足手被白蚁咬了留疤，可以采取以下措施来改善和修复疤痕：

1. 一般治疗

   • 保持清洁：保持局部皮肤的清洁卫生，避免用手抓挠，以防感染或加重疤痕。
   • 避免刺激：尽量避免疤痕部位长时间暴露在阳光下，减少紫外线对疤痕的刺激，以免色素沉着加重。

2. 药物治疗

   • 外用药物：在医生的指导下，可以使用一些外用药物来淡化疤痕，如积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。这些药物能够抑制疤痕组织的增生，促进皮肤修复。
   • 口服药物：如果疤痕情况较为严重，或者伴有瘙痒、疼痛等症状，可以在医生指导下口服抗过敏药物，如西替利嗪片、氯雷他定片等。

3. 物理治疗

   • 液氮冷冻：通过低温使疤痕组织坏死脱落，适用于较小的疤痕。但需注意，此方法可能需要多次治疗才能达到理想效果，且治疗后可能会有短暂的红肿、水疱等反应。
   • 激光治疗：利用激光的能量破坏疤痕组织，刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而达到修复疤痕的目的。激光治疗具有针对性强、效果显著等优点，但费用相对较高，且可能需要多次治疗。

4. 手术治疗

   • 手术切除：对于较大或凸起明显的疤痕，可以考虑手术切除。手术切除后，通常还需要结合其他治疗方法进行综合治疗，以达到更好的修复效果。但请注意，手术治疗存在一定的风险和并发症，需要在专业医生的指导下进行决策。

每个人的皮肤状况和恢复能力不同，因此治疗效果也会有所差异。在治疗过程中要保持耐心和积极配合医生的治疗建议。