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碘摄入管理
若因缺碘引起甲减,可适量补充碘盐或含碘食物(如海带、紫菜),但需避免过量。若为桥本氏甲状腺炎或术后甲减,应限制高碘食物。 -
蛋白质补充
每日需摄入足量优质蛋白,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,以维持代谢平衡。 -
脂肪与胆固醇控制
减少高脂、高胆固醇食物(如动物内脏、奶油),选择橄榄油等不饱和脂肪酸。 -
维生素与膳食纤维
多吃新鲜蔬果、全谷物,补充B族维生素和维生素C,预防便秘。 -
寒凉食物限制
避免苦瓜、西瓜等寒性食物,选择温性食材(如生姜、羊肉)以温补体质。 -
其他注意事项
- 忌辛辣刺激性食物(如酒、咖啡)及发物(如黄花菜)。
- 保持低盐饮食,减少水肿风险。
- 定期复查甲状腺功能,根据医生建议调整饮食方案。
提示:具体饮食需结合病因和医生指导,避免自行调整。