深圳周边适合捡海鲜的海滩主要集中在大鹏半岛、南澳半岛及东部华侨城附近，以下是综合多个权威来源的推荐及注意事项：

一、大鹏半岛核心区域

1. 大梅沙海滨公园

   • 位于深圳东部，沙滩广阔，退潮时可见螃蟹、海螺等贝类，是深圳知名的海鲜捡拾地。

2. 东涌海滩

   • 西涌半岛的天然海滩，退潮后可见大量蛤蜊、小蟹及海胆，适合挖沙蟹和捕捞鱼类。

3. 坝光村

   • 位于大鹏半岛，拥有红树林和火山岩地貌，适合亲子家庭挖蛤蜊、捡贝壳，可结合海上活动体验。

二、南澳半岛区域

1. 南澳大鹏半岛

   • 包含大鹏湾、较场尾等海滩，退潮时能捕捞到海胆、海星及多种贝类，是生态丰富的赶海胜地。

2. 杨梅坑

   • 以自然风光著称，溪谷中可捡贝壳，周边配套海鲜餐饮设施完善。

三、其他推荐地点

• 蛇口渔港 ：可购买海鲜后到附近海滩捡拾小海鲜。

• 盐田东部华侨城 ：沙滩清澈，适合捕捞小鱼、小蟹，适合家庭娱乐。

• 官湖角海滩 ：能捡到海胆、海螺，是南澳半岛的传统赶海点。

四、注意事项

1. 安全第一 ：选择退潮时段（通常为凌晨或傍晚），避免涨潮时被困；使用专业工具（如铲子、耙子）并注意防滑。

2. 环保原则 ：捡拾后及时清理垃圾，避免破坏海滩生态；部分区域禁止捕捞保护物种（如海龟、珊瑚）。

3. 合法合规 ：部分海滩需提前了解当地规定，避免进入未开放区域。

建议根据季节选择合适海滩，夏季（7-8月）需防范台风影响，潮汐变化对捡拾时机影响较大。