原发性小血管炎性肾损害是一种较为常见的肾脏疾病，其饮食调理对于疾病的控制和康复至关重要。以下是一些饮食建议：

1. 控制蛋白质摄入

应选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、蛋类和奶类等，避免过多摄入植物蛋白，如豆类及其制品。过多的蛋白质会增加肾脏的代谢负担，因此需要适量控制

2. 限制盐分摄取

每日盐摄入量应控制在3-5克以内，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以防止加重水肿和高血压

3. 避免高钾食物

高钾食物如香蕉、橙子、土豆和香菇等应尽量避免，以防止血钾过高，影响心脏功能

4. 增加膳食纤维摄入

多吃蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘

5. 补充足够的维生素

适量食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B族等，增强免疫力

6. 控制水分摄入

根据尿量和水肿情况，合理控制每日饮水量，避免加重水肿

7. 避免刺激性食物

避免食用辛辣食物、咖啡和浓茶等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响营养吸收

8. 优质蛋白饮食

选择高质量的蛋白质来源，如乳制品、鸡蛋和鱼类，并限制肉类的摄入

9. 低脂饮食

尽量减少高脂肪食物的摄入，选择低脂饮食，有助于控制体重和血压，减轻肾脏的负担

10. 戒烟限酒

吸烟和饮酒会对肾脏和其他器官造成损害，因此应戒烟限酒

11. 少食多餐

采用少食多餐的方式，以维护患者的营养及水电解质平衡

12. 个性化饮食方案

每个人的情况可能不同，饮食控制应根据个体情况进行调整。最好在肾病专科医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划

通过合理的饮食调理，可以有效减轻肾脏负担，促进原发性小血管炎性肾损害患者的康复。患者应遵循上述饮食原则，并在医生或营养师的指导下进行个性化的饮食调整。