一、​​饮食原则​​

1. ​​高钙低磷​​
   • 优先选择富含钙的食物（如牛奶、豆制品、芝麻酱），同时避免高磷食物（如动物内脏、坚果、碳酸饮料），以维持血钙平衡。
2. ​​低钠低脂​​
   • 减少盐分摄入，避免加工食品；限制脂肪摄入，选择瘦肉、鱼类等优质蛋白，减少动物油和油炸食品。
3. ​​适量蛋白质​​
   • 每日蛋白质摄入不低于20克，推荐鸡蛋、牛奶、豆类等易吸收的优质蛋白，避免高蛋白饮食加重代谢负担。

二、​​推荐食物​​

1. ​​钙质丰富的食物​​
   • 牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等，每日可分次少量摄入。
2. ​​维生素D辅助吸收​​
   • 适当晒太阳或通过鱼类（如三文鱼）、蛋黄补充维生素D，促进钙吸收。
3. ​​含铁及维生素的食物​​
   • 动物肝脏、菠菜、红枣等预防贫血；新鲜蔬果补充维生素C，但草酸含量高的菠菜需焯水后食用。

三、​​禁忌与注意事项​​

1. ​​避免高草酸盐食物​​
   • 如菠菜、苋菜、竹笋等，草酸易与钙结合形成结石，影响钙吸收。
2. ​​慎用高钙补充剂​​
   • 避免盲目服用钙片，需在医生指导下调整剂量，防止钙摄入过量。
3. ​​限制刺激性食物​​
   • 忌浓茶、咖啡、酒精及辛辣食物，减少胃肠刺激和代谢负担。

四、​​特殊时期调整​​

• ​​术后饮食​​：剖宫产后需从流食（如米汤）逐步过渡到普食，避免产气食物（如豆浆、牛奶）引发腹胀。

五、​​营养均衡与监测​​

• 保持膳食多样化，定期监测血钙、磷及肾功能，根据医生建议调整饮食方案。

​​提示​​：具体饮食计划需结合个体病情和医生指导，避免自行调整药物或补剂。