良性高血压性小动脉性肾硬化是一种由于长期高血压引起的肾脏损伤疾病。在饮食方面，以下是一些建议，以帮助控制病情并保护肾脏：

饮食建议

1. 低盐饮食：减少盐的摄入量，以帮助控制血压。建议每天的盐摄入量控制在6-10克以内6。

2. 清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如粥、蔬菜汤等，以减少对肾脏的负担6。

3. 适量蛋白质：对于已经出现肾功能不全的患者，应适量摄入蛋白质，特别是动物蛋白，如牛肉、鱼肉，而减少植物蛋白的摄入，如大豆6。

4. 控制脂肪摄入：避免高脂肪饮食，以减少肾动脉硬化的风险6。

5. 多吃利尿食物：适当吃些具有利尿作用的食物，如冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等，有助于保护肾脏6。

6. 避免加工食品：少吃熏肉、罐头肉等经过加工的食物，以及含咖啡因的食物6。

7. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，以减少对心血管系统的损害2。

推荐食谱

• 早餐：冬瓜绿豆汤，具有清热解毒、降血压的功效4。
• 午餐：蛋滑豆角丝，豆角有降血压的功效4。
• 晚餐：甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤，白茅根有降血压和健肾的功效4。

这些饮食建议和食谱可以作为辅助治疗的一部分，但请务必在医生的指导下进行饮食调整，并结合药物治疗和其他治疗方法来管理良性高血压性小动脉性肾硬化。