石家庄夏季避暑好去处推荐如下，结合自然景观、气候特点及亲子互动需求整理：

一、山水类避暑胜地

1. 沕沕水

   • 以“燕赵第一瀑”闻名，夏季平均气温24℃，适合漂流、玩水及观瀑布。景区包含天池、五龙潭等景点，可体验溯溪、险隘河漂流等活动。

   • 交通：位于平山县北冶乡，需自驾或乘高铁至平山。

2. 驼梁

   • 夏季平均气温18.9℃，以冰瀑、云顶草原著称。三叠瀑、白龙瀑等近百处瀑布景观，适合家庭避暑及摄影。

   • 特色体验：可参加高山草原露营，感受原始生态。

3. 五岳寨

   • 位于灵寿县，夏季平均气温19℃，森林覆盖率达98%。燕赵第一瀑、七女峰等景点，兼具自然风光与避暑功能。

   • 亮点：白桦林与高山草甸景观，适合徒步与观星。

二、公园与湿地类

1. 西山森林公园

   • 不收门票，夏季山中气温比城市低5-10℃。山路平缓，适合家庭游、登山及野餐。

2. 海山公园

   • 草湖与垂柳构成夏日清凉景致，适合散步、骑行及观鸟。

3. 龙泉湖湿地公园

   • 以荷花闻名，夏季可赏“五光徘徊，十色陆离”的湖景。提供游船、观鸟等生态体验。

三、特色园区与体验

1. 园博园

   • 夏季荷花盛开，湖光山色与城市园林景观交融。可泛舟、参观各市主题展区，适合亲子游。

2. 东方巨龟苑

   • 千米大瀑布与漂流设施完善，适合喜欢刺激活动的家庭。

3. 裕西公园 & 花卉园

   • 荷花主题公园，提供赏荷、采莲等体验，环境清幽适合放松。

四、避暑小贴士

• 时间选择 ：7-8月气温最高，建议提前规划行程。

• 装备准备 ：山区景点需穿防滑鞋，带防晒用品及充足水分。

• 住宿建议 ：优先选择景区内度假酒店或露营地，方便体验生态景观。

以上推荐综合了气候凉爽度、景观多样性与亲子互动性，可根据需求灵活安排行程。