清明上山被臭屁虫咬了留下疤痕，可以尝试以下方法来去除或淡化：

1. 外用药物涂抹

   • 维生素E胶囊：将维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，同时配合局部热敷，促进药液渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，有助于减轻疤痕的色素沉着，使皮肤逐渐恢复平整。
   • 硅酮凝胶：硅酮凝胶是一种常用的治疗疤痕的药物，它可以在皮肤表面形成一层保护膜，保持皮肤的水分，减少水分蒸发，从而软化疤痕组织，使其更接近正常皮肤的质地和颜色。使用时需按照说明书的要求，每天适量涂抹在疤痕处，并轻轻按摩至吸收。
   • 密丽除疤膏：密丽除疤膏具有软坚散结、活血消疤的作用，对于因臭屁虫咬伤后留下的疤痕有一定的治疗效果。使用前应清洁皮肤，然后将药膏均匀涂抹在疤痕上，轻轻按摩片刻。

2. 激光治疗

   • 高能量脉冲C02激光：这是一种比较有效的祛疤方法，能够通过激光的能量刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤的质地和弹性，使疤痕逐渐变平、变软，颜色也会逐渐变浅。但激光治疗需要专业的设备和操作人员，一般需要在正规的医疗机构进行多次治疗才能达到理想的效果。
   • 其他激光类型：除了高能量脉冲C02激光外，还有一些其他的激光治疗方法，如染料激光、点阵激光等，也可以用于治疗疤痕。这些激光可以针对不同深度和类型的疤痕进行治疗，具体的选择需要根据疤痕的情况和个人的肤质等因素来决定。

3. 手术治疗

   • 植皮手术：如果疤痕面积较大、较深，或者经过其他治疗方法效果不佳，可以考虑植皮手术。植皮手术是从患者自身的健康部位提取皮肤组织，移植到疤痕部位，以覆盖疤痕，改善皮肤的外观。但植皮手术的风险相对较高，术后需要注意伤口的护理和恢复。

针对清明上山被臭屁虫咬后留下的疤痕，有多种方法可以尝试去除或淡化。每种方法都有其特点和适用范围，具体选择哪种方法应根据疤痕的实际情况、个人肤质以及医生的建议来决定。