清明上山时被蚊子咬了，可以采取以下措施来缓解症状并防止感染：

1. 清洁叮咬部位

• 清水或肥皂水清洗：立即用流动的清水或肥皂水清洗被叮咬的部位，以去除蚊子唾液和可能残留的细菌，减少感染风险。
• 避免用手抓挠：搔抓叮咬处可能导致皮肤破损，从而引发感染或加重瘙痒感。

2. 缓解瘙痒和红肿

• 冷敷：用冰块或冷毛巾敷在叮咬部位，每次持续5-10分钟，可以收缩血管、减轻肿胀和瘙痒感。
• 涂抹碱性物质：如肥皂水或苏打水，可中和蚊虫叮咬时分泌的酸性毒素，缓解不适。

3. 使用药物缓解症状

• 外用药：
  • 炉甘石洗剂：具有止痒、收敛作用，适合轻微瘙痒和红肿。
  • 激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏，可减轻炎症和瘙痒，但需遵医嘱使用。
• 口服药物：
  • 抗组胺药物：如氯雷他定、盐酸西替利嗪片，可缓解瘙痒和过敏反应，但需在医生指导下使用。

4. 观察异常反应

• 如果出现以下症状，应及时就医：
  • 严重红肿、疼痛：可能是感染迹象。
  • 脓液分泌：提示可能存在继发感染。
  • 全身过敏反应：如呼吸困难、全身皮疹等。

5. 日常预防措施

• 穿着防护：上山时穿长袖衣物、长裤，减少皮肤暴露。
• 使用驱蚊产品：如驱蚊液、花露水、风油精等，可提前喷涂以减少叮咬风险。
• 避免潮湿环境：尽量远离蚊虫滋生的潮湿区域。

总结

被蚊子咬后，建议通过清洁、冷敷、涂抹药膏等方式缓解症状，同时注意避免抓挠以防感染。如果症状加重或出现异常反应，应及时就医。日常预防措施也非常重要，如穿防护衣物和使用驱蚊产品，可以减少被蚊子叮咬的可能性。