低血糖综合征能否自愈取决于症状严重程度和病因，具体可分为以下情况：

一、可自愈的情况

1. ‌生理性低血糖‌
   • 因空腹时间过长、剧烈运动后未及时补充能量引起的轻度症状（如轻微头晕、乏力），通过及时摄入含糖食物（糖果、果汁等）或休息后，多数可自行恢复‌。
   • 若因节食、挑食导致营养缺乏，调整饮食结构后通常能自愈‌。

二、不可自愈的情况

1. ‌病理性低血糖‌

   • 由严重疾病引起（如胰岛素瘤、病毒性肝炎、甲状腺功能亢进症等），需针对原发病进行治疗，仅靠自身调节难以恢复‌。
   • 长期营养不良或内分泌疾病导致的低血糖，需医疗干预（如静脉注射葡萄糖、调整药物方案）‌。

2. ‌严重症状或并发症‌

   • 出现意识模糊、昏迷、癫痫发作等严重症状时，需紧急就医，无法自愈‌。
   • 糖尿病患者因降糖药物过量或胰岛素使用不当引发的低血糖，需调整治疗方案并密切监测血糖‌。

三、日常预防与处理建议

1. ‌随身携带含糖食物‌（如糖果、巧克力），出现早期症状时及时补充‌。
2. ‌规律饮食‌，避免空腹运动或长时间不进食，建议少食多餐并均衡营养‌。
3. ‌定期监测血糖‌，尤其糖尿病患者需避免擅自调整药物剂量‌。

若低血糖频繁发作或无法缓解，应及时就医明确病因‌。