被千足虫咬伤后留下疤痕是比较常见的情况，以下是一些去除疤痕的方法和建议：

1. 保持伤口清洁

• 在伤口愈合期间，保持伤口清洁非常重要。可以用温水和温和的肥皂清洗伤口，避免感染。

2. 使用药膏

• 硅凝胶：硅凝胶是一种常用的去疤产品，可以帮助软化疤痕，减少疤痕的凸起和红肿。可以每天涂抹在疤痕处，轻轻按摩。
• 维生素E油：维生素E具有抗氧化作用，可以帮助皮肤修复。每天涂抹维生素E油在疤痕处，轻轻按摩。

3. 按摩疤痕

• 每天轻轻按摩疤痕处，可以促进血液循环，帮助疤痕软化和淡化。按摩时可以使用一些保湿霜或油类。

4. 使用美白产品

• 如果疤痕颜色较深，可以使用一些含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品，帮助淡化色素沉着。

5. 激光治疗

• 对于顽固的疤痕，可以考虑激光治疗。激光可以刺激皮肤胶原蛋白的生成，帮助疤痕修复和淡化。不过，激光治疗需要在专业医生的指导下进行。

6. 微针治疗

• 微针治疗是一种通过微小的针头刺激皮肤自我修复的方法，可以帮助改善疤痕的外观。这种治疗也需要在专业医生的指导下进行。

7. 化学换肤

• 化学换肤可以去除皮肤表层，促进新皮肤的生长，从而淡化疤痕。不过，这种方法需要在专业皮肤科医生的指导下进行。

8. 自然疗法

• 芦荟：芦荟具有消炎和保湿的作用，可以帮助疤痕愈合。每天涂抹新鲜的芦荟胶在疤痕处。
• 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和保湿的作用，可以帮助疤痕愈合。每天涂抹蜂蜜在疤痕处，轻轻按摩。

9. 防晒

• 疤痕处的皮肤比较脆弱，容易受到紫外线的伤害。外出时要注意防晒，使用防晒霜或遮阳伞，避免疤痕颜色加深。

10. 饮食调理

• 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于皮肤修复和疤痕淡化。

如果疤痕较为严重或长时间没有改善，建议咨询皮肤科医生，获取专业的治疗建议。