根据搜索材料和相关知识，清明徒步时被野蜂咬了，使用风油精可以在一定程度上缓解疼痛和红肿，但具体效果因人而异，以下是详细的建议：
- 1.初步处理：检查伤口：首先检查伤口，看是否有蜂刺留在皮肤内。如果有蜂刺，需要用镊子或针小心地将其拔出，避免挤压伤口以防止毒素扩散清洗伤口：可以用肥皂水或小苏打水清洗伤口，以中和蜂毒的酸性，减轻症状
- 2.使用风油精：缓解症状：风油精含有薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉止痛、祛风止痒的功效。涂抹风油精于患处，可以带来清凉感，有助于缓解疼痛和瘙痒，也在一定程度上缓解局部的过敏毒性反应注意事项：风油精最好在皮肤完整的情况下使用，如果患处已出现伤口或破损，应避免使用风油精，以免刺激伤口，引发其他不良反应
- 3.其他处理方法：冷敷：可以用冰块敷在伤口上，以减轻疼痛和肿胀。药物治疗：如果症状严重，可以使用抗过敏药物如氯雷他定或醋酸泼尼松片中药外敷：可以使用南通蛇药或捣烂的草药如紫花地丁、半边莲外敷
- 4.紧急情况：如果被蛰后出现全身性过敏症状，如头晕、恶心、呼吸不畅、心悸等，应立即就医
总结来说，清明徒步时被野蜂咬了，可以使用风油精来缓解症状，但要注意观察伤口情况，必要时及时就医。
