被蚂蚁咬伤后感到瘙痒是常见的情况，可以采取以下措施快速止痒和消肿：

1. 立即清洗伤口

• 方法：用肥皂和清水清洗被咬部位，以中和蚂蚁分泌的蚁酸，减少感染风险。
• 作用：清洁伤口可以去除残留的毒液，减轻瘙痒感。

2. 冷敷缓解瘙痒

• 方法：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次冷敷10-15分钟。
• 作用：冷敷有助于收缩局部毛细血管，减轻肿胀和瘙痒。

3. 涂抹药物

• 炉甘石洗剂：具有消炎、止痒和收敛作用，适合轻微的瘙痒和红肿。
  • 使用方法：摇匀后用棉签蘸取适量，涂抹于叮咬部位。
• 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎、止痒和抗过敏作用。
  • 注意：建议在医生指导下使用。
• 抗生素药膏：如莫匹罗星软膏、红霉素软膏，适合有轻微感染迹象的伤口。
  • 作用：预防或控制继发感染。

4. 口服抗过敏药物

• 药物：如氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，可以缓解瘙痒和过敏反应。
• 注意：根据医生建议使用，避免自行随意用药。

5. 其他小技巧

• 涂抹生姜汁：生姜具有消炎和止痒作用，可以缓解局部不适。
• 盐水浸泡：用盐水（1茶匙盐兑500毫升水）浸泡被咬部位15分钟，有助于消炎和止痒。

6. 就医建议

• 如果瘙痒持续加重、出现全身性过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀等），或伤口有严重感染迹象（如化脓、红肿范围扩大），请立即就医。

通过以上方法，可以有效缓解清明野餐时被蚂蚁咬伤后的瘙痒和不适。如果症状严重或持续不缓解，建议及时寻求医疗帮助。