被黄蜂蛰了脚后，为了缓解止痒效果，可以尝试以下几种方法：

1. 清洗伤口

   • 碱性溶液冲洗：黄蜂毒液呈酸性，可用碱性溶液进行冲洗，如5%-10%的碳酸氢钠溶液、肥皂水、氨水等，以中和毒性。
   • 清水冲洗：在没有碱性溶液的情况下，尽快用大量清水冲洗伤口，可减少毒液残留。

2. 外用药物

   • 糖皮质激素药膏：如果局部炎症反应较严重，可涂抹糖皮质激素药膏，如糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，能有效减轻红肿和瘙痒。
   • 抗生素药膏：若伤口出现感染迹象，如红肿、化脓等，应及时使用抗生素药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，以防感染加重。
   • 抗组胺药膏：炉甘石洗剂等抗组胺药膏具有较好的止痒效果，且副作用较小，适合儿童和皮肤敏感者使用。

3. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒症状明显，可以服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能快速缓解瘙痒症状。
   • 止痛药：若疼痛较为剧烈，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻疼痛。

4. 冷敷

   • 用冰袋或冷毛巾敷在被蛰处，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛，也有助于缓解瘙痒。

通过以上措施，可以有效地缓解黄蜂蛰伤后的不适症状，促进伤口愈合。但如果症状持续加重或伴有全身症状，应及时就医治疗。