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避免辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒、生姜、大蒜等,这类食物会直接刺激肠道黏膜,加重炎症和疼痛。 -
减少高脂肪食物摄入
油炸食品、肥肉等油腻食物会延缓胃排空,增加肠道负担,影响消化功能。 -
限制高纤维食物
芹菜、韭菜、坚果等粗糙坚硬食物可能摩擦溃疡面,导致疼痛或出血。 -
忌酒及含咖啡因饮品
酒精和咖啡因会刺激肠道,引发痉挛或疼痛,同时酒精还会削弱黏膜修复能力。 -
避免生冷及易产气食物
冰淇淋、生鱼片等生冷食物可能诱发胃肠痉挛;豆类、洋葱等产气食物会导致腹胀,加重不适。 -
其他注意事项
- 采用少食多餐模式,避免暴饮暴食。
- 选择清淡、易消化食物如稀粥、馄饨,避免坚硬或过烫饮食。
- 戒烟并限制咖啡、浓茶等刺激性饮品。
提示:饮食调整需结合个体耐受性,若症状加重或反复发作,应及时就医复查。