在清明时节进行溯溪活动时，由于环境潮湿，容易接触到螨虫，如果腿被螨虫叮咬后出现瘙痒症状，可以采取以下措施来止痒：

对于被螨虫叮咬后的处理，第一步通常是清洁叮咬部位。用温水和肥皂清洗叮咬处，以去除可能残留的螨虫或其分泌物，这有助于减少感染的风险。使用温和的肥皂和清水轻轻清洗被螨虫叮咬的部位，避免使用过热的水或刺激性强的清洁剂，以免加重皮肤刺激。

接下来是冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次敷15-20分钟，每天数次，可以帮助收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。这种方法不仅简单易行，而且能有效缓解局部不适。

针对瘙痒症状，可以考虑使用外用药物。炉甘石洗剂是一种常用的止痒药物，它具有收敛作用，能有效缓解由螨虫叮咬引起的瘙痒和红肿。含有薄荷脑成分的软膏也能提供清凉止痒的效果，适用于缓解蚊虫叮咬后的瘙痒。糠酸莫米松乳膏作为糖皮质激素类药物，同样可用于缓解螨虫叮咬引发的瘙痒。

如果瘙痒较为严重，甚至影响到日常生活，可以在医生指导下口服抗组胺药物。氯雷他定、西替利嗪等都是常见的选择，它们能够减轻过敏反应，从而缓解瘙痒症状。也可以根据个人情况配合使用维生素C、维生素B12等辅助治疗，以提高整体疗效。

值得注意的是，在处理螨虫叮咬的过程中，应尽量避免搔抓叮咬部位，因为这样做可能会导致感染或加重症状。如果发现叮咬部位出现明显的红肿、发热、疼痛或其他异常情况，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

为了预防螨虫叮咬，平时应注意保持良好的个人卫生习惯，如勤换洗衣物、定期清洗床上用品，并保持居住环境的清洁与干燥。这样不仅可以减少螨虫滋生的机会，还能有效降低被螨虫叮咬的风险。

当腿被螨虫叮咬后，可以通过清洁叮咬部位、冷敷、使用外用止痒药以及必要时服用抗组胺药物等多种方式来缓解瘙痒症状。不过，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询专业医生的意见，确保治疗方法的安全性和有效性。