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饮食调整
- 避免乳糖摄入:乳糖不耐受者需限制牛奶、奶酪等乳制品,选择低乳糖或无乳糖食品(如豆浆、豆腐)。
- 选择易消化食物:如糙米、燕麦等低乳糖、高纤维食物,减少肠道负担。
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酶制剂补充
- 口服乳糖酶:餐前服用乳糖酶制剂(如Lactaid),帮助分解乳糖,缓解腹胀、腹泻。
- 胰酶制剂:严重消化障碍者可使用复方胰酶片等,辅助分解淀粉、蛋白质和脂肪。
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益生菌与肠道调节
- 补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌,恢复肠道菌群平衡,改善腹泻、腹胀。
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药物治疗
- 若伴随肠道炎症或感染,可遵医嘱使用蒙脱石散止泻,或双歧杆菌四联活菌片调节肠道环境。
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生活习惯管理
- 保持规律作息,避免熬夜和过度劳累;注意个人卫生,预防感染。
- 定期监测症状变化,必要时调整治疗方案。
提示:轻度患者通过饮食调整多可改善,严重者需结合酶制剂或药物,并在医生指导下长期管理。