推荐食物
- 主食类
- 小米粥、面条等易消化食物,减少胃肠负担。
- 蛋白质类
- 低脂牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等,补充优质蛋白,促进恢复。
- 蔬菜水果类
- 菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维的蔬菜;
- 香蕉、苹果、橙子等水果,补充钾和维生素C,增强免疫力。
- 汤类
- 蔬菜汤、鱼汤等,营养丰富且易吸收。
饮食禁忌
- 避免辛辣、油腻、刺激性食物(如辣椒、油炸食品),以免加重炎症。
- 限制高胆固醇食物(如动物内脏、蟹黄),减少动物脂肪摄入。
- 忌烟酒,避免生冷食物,控制盐分摄入(每日约6克)。
注意事项
- 饮食需少食多餐、定时定量,避免暴饮暴食。
- 若症状加重或持续不缓解,需及时就医,饮食调理不能替代专业治疗。
建议结合医生指导调整饮食,确保营养与恢复需求平衡。