清明祭祖时腿被马蜂咬了，可通过以下方法快速止痒：

1. 取出毒刺：马蜂蛰人后可能会将毒刺留在皮肤内，应尽快使用镊子等工具小心取出毒刺，减少蜂毒进一步侵入。
2. 冲洗伤口：用肥皂水、小苏打水等碱性溶液冲洗蛰伤部位，因为马蜂毒液呈酸性，碱性溶液可中和酸性的蜂毒，减轻症状。
3. 局部冷敷：用毛巾包裹冰块或冰袋，敷在被蛰处，每次冰敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时冰敷一次。冰敷能使局部血管收缩，减少毒液的扩散，缓解疼痛和肿胀，进而减轻瘙痒感。
4. 涂抹药物：可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物缓解瘙痒。也可以涂抹清凉油、风油精等，有一定的止痒作用。
5. 口服药物：症状较轻者可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物，减轻过敏反应，缓解瘙痒。若瘙痒严重，可遵医嘱服用维生素 C 片、葡萄糖酸钙片、润燥止痒胶囊等药物。
6. 民间偏方：可以尝试用菊花、菊花叶捣碎贴到创口上，或用大蒜、生姜捣烂取汁，涂抹到患处，也可用新鲜的马齿苋捣烂后敷在伤口上，这些方法可能有一定的消炎、消肿、止痒作用，但效果因人而异。

如果被马蜂咬后出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐、烦躁、发烧等严重症状，应立即前往医院就诊，以免危及生命。