400分在春季高考中属于中等偏上水平，但具体是否适合选择春招或高考，需结合个人情况综合判断。以下是具体分析：

一、春招的优势

1. 考试内容优势

   春季高考仅考语数外三门文化课，不涉及政史地物理化等科目，且文化课难度与高中合格考相当，适合基础一般但希望以较轻松方式升学的学生。

2. 录取机会较多

   400分在春招中属于较高分数段，可报考本科院校，且部分院校对春招考生的专业选择限制较少，录取名额相对较多。

3. 竞争压力较小

   相比高考，春招考生群体整体水平较低，竞争压力较小，且部分院校对分数要求较为灵活。

二、春招的潜在挑战

1. 分数提升空间有限

   400分已属较高水平，短期内提升分数的难度较大，需投入较多时间和精力备考。

2. 专业选择受限

   部分热门专业或优质院校对春招考生的分数要求较高，可能无法报考心仪专业。

三、高考的对比分析

1. 分数要求更高

   高中合格考成绩通常在300-400分左右，而400分在高考中属于中游水平，但距离顶尖高校仍有较大差距。

2. 录取不确定性

   400分在高考中可能无法进入理想本科院校，且竞争激烈，录取结果受考生整体水平和志愿填报策略影响较大。

四、建议

• 优先考虑春招 ：若对分数提升无信心或希望以较低压力升入本科，春招是更稳妥的选择。

• 结合自身情况 ：若目标为特色院校或热门专业，可尝试单招或通过春季高考进入高职院校，再通过专升本途径提升学历。

• 制定备考计划 ：无论选择何种途径，均需制定详细备考计划，重点提升文化课和职业技能，以提高竞争力。

综上，400分在春招中具备一定优势，但需结合个人目标与实际情况综合决策。