推荐食谱及食物
- 早餐
- 糙米粥(富含膳食纤维)+ 水煮蛋(优质蛋白)
- 全麦面包 + 低脂牛奶(避免高钙)
- 午餐
- 清蒸鲈鱼(易消化蛋白质)+ 西兰花炒胡萝卜(膳食纤维)
- 番茄炖豆腐(软细易吸收)+ 软面条
- 晚餐
- 南瓜小米粥(保护胃黏膜)+ 香菇青菜
- 山药瘦肉粥(温和补益)
- 加餐
- 温热的苹果泥(富含果胶)
- 无糖酸奶(调节肠道菌群)
需避免的食物
- 高鞣酸食物:柿子、山楂、黑枣(尤其空腹时)
- 辛辣油腻:辣椒、油炸食品、动物内脏
- 高钙食品:牛奶、干酪、豆制品(可能加重结石)
- 刺激性饮品:咖啡、浓茶、酒精
辅助调理建议
- 每日饮用3-5颗山楂泡水(促进消化液分泌)
- 餐后2小时可食用香蕉(润滑肠道)
- 烹饪多用橄榄油(减少胃酸刺激)
注意事项
- 少食多餐,避免暴饮暴食
- 所有食物需煮至软烂,避免大块咀嚼
- 定期复查胃镜,监测结石变化
- 出现剧烈腹痛需立即就医
注:以上建议需结合医生指导,若结石较大或引发梗阻,需通过内镜或手术干预。