判断自己心理是否健康，可以从以下几个方面进行考量：
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智力正常：智力是人正常活动最基本的心理条件，是心理健康首先要考虑的标准。
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自知之明：有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。
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适应环境：有适应能力，能保持人格的完整与和谐。
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情绪稳定：有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
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人际关系良好：保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。
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积极心态：处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。
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悦纳自我：对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都愉快地接纳认同。
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心理表现符合年龄特点：人的心理发展既有连续性又有阶段性，呈现出不同的年龄特征，这是一个规律。总的来说，人们的行为应该与他们的年龄相一致。如果有严重的不协调，就是心理不健康的表现。
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人生观正确：每个人都应该树立正确的人生观，把奉献作为人生最大的乐趣，多问问自己，我为社会、为国家、为他人贡献了多少，而不是一味地抱怨社会、国家、他人给我的太少。以贡献为衡量自身价值的标准，以奉献为乐趣的人，心胸开阔，无私乐观，这是心理健康的重要标志。
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心理健康意识达标：意志的自觉性表明，人们对自己的行为有正确的认识，能够积极控制自己的行为，以达到预期的目标。如果一个人做事缺乏明确的目的，或者不断改变自己的目标，那就是意志不健全的表现。
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人格完整健康：人格完整健康的主要标志是：1）人格的所有结构要素，即气质、性格、能力和活动倾向，如动机、兴趣、理想和信念，都没有明显的缺陷；2）有明确的自我意识，没有自我认同的困惑；3）人格的构成要素不是孤立存在的，而是错综复杂地相互联系，有机地组织成一个整体来调控人的行为。如果各组成部分之间的关系和谐，人的行为就是正常的，如果失衡，就会导致人格分裂和行为异常。
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自尊自爱：传统的社会偏见和男尊女卑的生理特征造成了女性被压抑的心理。女性心理健康的标准应该考虑到女性的自尊、自爱、自信和自我完善。女人要正确认识和评价自己，看到自己的才华和能力，有信心，敢于做生意。
以上标准并不是孤立的，它们相互联系、相互影响。如果你发现自己在多个方面都存在问题，并且这些问题已经影响到了你的日常生活和社会功能，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
