被红蚂蚁咬了后，可以采取以下几种方法来止痒消肿：
1. 清洗伤口
- 肥皂水冲洗：红蚂蚁的唾液呈酸性，用肥皂水（碱性）冲洗伤口可以中和蚁酸，减轻疼痛和肿胀。
- 清水冲洗：如果没有肥皂水，用清水彻底清洗伤口也能帮助去除蚂蚁释放的毒素，减少感染风险。
2. 冷敷
- 冰袋或冷毛巾：敷在被咬处，每次15-20分钟，可间隔1-2小时重复进行。低温能使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，从而缓解肿胀和瘙痒。
- 注意：不要直接将冰块放在皮肤上，可以用毛巾包裹冰块再进行冷敷。
3. 涂抹药膏
- 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能有效减轻皮肤瘙痒感。
- 糖皮质激素类药膏：如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能减轻炎症反应，但需注意避免长期大量使用。
- 抗组胺药膏：含有抗组胺成分的止痒药膏也能有效缓解瘙痒和红肿症状。
4. 口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，能阻断组胺与受体结合，缓解过敏症状，减轻瘙痒。
- 止痛药物：如果感到明显疼痛，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等常见止痛药来缓解不适。
5. 避免抓挠
- 预防感染：尽量避免抓挠患处，以防破损皮肤导致二次感染。可以剪短指甲或戴上手套来预防无意识地抓挠。
6. 保持干燥透气
- 避免紧身衣物：叮咬部位要保持干燥透气，避免穿紧身衣物，以免加剧局部炎症。
7. 观察症状变化
- 严重过敏反应：如果出现呼吸困难、胸闷、全身性红疹等严重过敏反应，应立即前往医院就诊。
8. 其他方法
- 柠檬汁：将柠檬挤出汁涂抹在咬伤处，柠檬具有消炎和止痒的作用，可以帮助减轻不适感。
通过这些方法，可以有效减轻因红蚂蚁叮咬引起的症状。如果症状持续加重或出现严重过敏反应，建议及时就医。在户外活动时，尽量避免接触蚂蚁巢穴，穿着长袖衣物和长裤也能提供额外的防护。
