1. 清洁皮肤
用清水轻柔冲洗红疹部位,避免使用刺激性肥皂或沐浴露,以免加重炎症。
2. 局部止痒处理
• 炉甘石洗剂:摇匀后涂抹患处,可缓解瘙痒和红肿。
• 冷敷:用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分钟,减轻灼热感。
3. 口服药物(必要时)
若瘙痒严重或红疹扩散,可服用抗组胺药物:
• 氯雷他定
• 西替利嗪
• 依巴斯汀
(建议遵说明书剂量或咨询医生)
4. 注意事项
• 避免抓挠:抓破皮肤易引发感染,可用棉签轻压止痒。
• 防晒保护:外出穿长袖衣裤,涂抹SPF30+防晒霜。
• 饮食调整:暂停食用海鲜、辛辣食物及光敏性蔬菜(如芹菜、菠菜)。
5. 何时就医
出现以下情况需及时就诊:
• 红疹持续2天未缓解
• 出现水疱、渗液或化脓
• 伴随发热、关节疼痛
• 面部或眼睛周围红肿。
预防建议
露营前可提前准备:
• 防蚊喷雾(含避蚊胺成分)
• 紫外线防护衣
• 急救药箱(含创可贴、消毒液)
• 过敏体质者备好抗过敏药物。
若症状轻微可先居家观察,多数虫咬性皮炎会在1-2周内自行消退。若持续加重或出现异常症状,请及时联系专业医生。