1. 保守治疗(适用于轻度症状)
- 饮食调整:增加膳食纤维(蔬菜、水果、粗粮)和饮水量(每日2000-3000ml),软化大便并促进肠道蠕动。
- 提肛运动:每日进行20个循环的肛门收缩锻炼,增强盆底肌力量。
- 生活习惯改善:避免久坐、用力排便,控制体重以减少盆底压力。
2. 药物治疗(辅助缓解症状)
- 口服乳果糖、硫酸镁等缓泻剂,或使用高锰酸钾溶液坐浴,减轻排便困难。
3. 手术治疗(严重或保守无效时)
- 经阴道/会阴修补术:直接修复盆底组织,恢复直肠正常位置。
- 直肠固定术:适用于严重脱垂患者,需由专业医生评估手术方案。
术后护理关键点
- 术后3天进流质饮食,逐步过渡到高蛋白、易消化食物促进伤口愈合。
- 避免久坐、便秘和剧烈运动,定期复查恢复情况。
提示:产后患者需结合盆底肌训练(如凯格尔运动)和生物反馈疗法,效果更佳。若症状持续加重,请及时就医选择个体化方案。