推荐食物
- 高纤维低糖主食:如燕麦、玉米面等粗粮,可延缓血糖上升,同时富含膳食纤维。
- 优质蛋白质:选择鱼类、豆制品(如豆腐、豆浆),既能补充营养又不会显著升高血糖。
- 富含维生素的蔬果:如菠菜、胡萝卜、蓝莓等,补充维生素A、C、E,保护眼部健康。
- 辅助食疗方:
- 银花菊花茶(银花+菊花+绿茶):清热明目,缓解眼红胀痛。
- 绿豆藕羹:清热凉血,改善眼热赤痛。
- 香菇烧冬瓜:清湿热、益胃气,适合脾胃湿热患者。
需避免的食物
- 高糖食物:如糖果、甜饮料、糕点等,易加重血糖波动。
- 高淀粉食物:如土豆、芋头、藕等,升糖指数较高。
- 辛辣刺激及油炸食品:可能加重炎症反应。
综合建议
- 定期监测血糖,根据医生指导调整降糖药物。
- 饮食需清淡,少油少盐,优先选择蒸煮等烹饪方式。
- 若症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。
通过合理饮食结合规范治疗,可有效控制病情并保护视力。