针对清明户外BBQ被跳蚤叮咬后的止痒需求，结合搜索结果推荐以下药膏和应急处理方案：

一、推荐药膏类型及适用场景

1. 基础止痒类

   • 炉甘石洗剂：适用于轻度瘙痒，可收敛皮肤、缓解红肿，无刺激性。
   • 无极膏/风油精：含薄荷脑、樟脑等成分，清凉止痒效果快，适合快速缓解户外瘙痒。

2. 抗炎激素类

   • 糠酸莫米松乳膏/丁酸氢化可的松乳膏：中效激素药膏，适用于红肿明显的叮咬部位，可快速减轻炎症反应。
   • 复方氟米松软膏：强效激素类，适合严重过敏或持续瘙痒的情况。

3. 抗菌类（防感染）

   • 红霉素软膏/莫匹罗星软膏：若抓破皮肤出现破损，需涂抹预防细菌感染。

4. 非激素替代类

   • 丹皮酚软膏/冰黄肤乐软膏：植物成分温和，适合敏感肌或儿童。
   • 氟芬那酸丁酯软膏：非甾体抗炎药，可缓解红肿且无激素副作用。

二、户外应急处理建议

1. 就地清洁

   • 用肥皂水（碱性）冲洗叮咬处，中和跳蚤唾液中的酸性毒素，快速止痒。
   • 冰块冷敷或湿敷3%苏打水，可减轻肿胀和灼热感。

2. 随身携带药物

   • 备小瓶炉甘石洗剂、风油精或便携式激素软膏（如皮炎平），方便户外即时处理。

三、后续护理及预防

1. 避免抓挠：防止继发感染，若已破溃需用碘伏消毒后涂抹抗生素软膏。
2. 环境清洁：回家后及时清洗衣物、床单，喷洒杀虫剂清除跳蚤源。
3. 驱虫预防：户外活动前使用含避蚊胺（DEET）的驱虫剂，穿长袖衣物。

提示：若瘙痒持续超过3天或出现发热、化脓等严重症状，需及时就医。