以下是一些推荐的药膏，可以用于缓解被书虱咬后的瘙痒和不适：

1. 1.铍药师软膏：这种药膏的主要成分包括苦参、蛇床子、野菊花、杜松和七星剑等中药，具有抑菌、清洁和止痒的作用。使用时涂抹在患处，可以迅速止痒
2. 2.皮丹酚软膏：这种药膏对蚊虫叮咬引起的瘙痒有很好的效果，涂抹后可以迅速止痒，并且有消肿的迹象
3. 3.炉甘石洗剂：这种药膏可以达到清凉止痒的效果，帮助改善虫子咬后引起的过敏症状，降低皮肤的敏感性
4. 4.糠酸莫米松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎和抗过敏作用，可以帮助缓解疼痛和瘙痒
5. 5.红霉素软膏：具有消炎和杀菌效果，有助于改善皮肤红肿、刺痛、瘙痒等症状
6. 6.莫匹罗星软膏：可以达到抗感染效果，促进皮肤愈合，避免皮肤出现脓性分泌物渗出
7. 7.阿昔洛韦软膏：具有抗病毒功效，可以抑制体内病毒复制，避免病毒感染症状加重
8. 8.硫磺软膏：可以治疗由虱子叮咬引起的瘙痒，具有杀虱和杀菌的作用

在使用这些药膏时，请注意以下几点：

• 遵循药品说明书上的使用方法和剂量。
• 如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
• 避免在眼睛、口腔、破损皮肤等敏感区域使用。
• 孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下使用。

希望这些建议能帮助你缓解被书虱咬后的不适。如果有任何疑问或症状加重，请尽快咨询医生。