清明户外野餐被螨虫咬了，不建议立马把它拍死，原因如下：

1. 避免刺激螨虫释放更多有害物质：拍打螨虫可能会让螨虫受到惊吓或刺激，从而释放出更多的毒素、分泌物或排泄物等，这些物质可能会进一步刺激皮肤，加重局部的炎症反应、红肿、瘙痒等症状。

2. 防止螨虫碎片残留引发过敏：即使将螨虫拍死，其身体碎片仍可能残留在皮肤上或衣物上，对于过敏体质的人来说，这些碎片可能会继续引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状持续不缓解甚至加重。

3. 减少对皮肤的物理伤害：用力拍死螨虫的过程中，可能会对皮肤造成一定的物理损伤，如划破皮肤等，这会破坏皮肤的完整性，增加感染的风险，使伤口容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，进而引发更严重的皮肤问题。

如果被螨虫咬了，可以采取以下措施：

1. 用温和的肥皂和清水清洗被咬部位，去除螨虫及其分泌物，减少感染风险。

2. 使用冷水清洗，有助于缓解红肿和瘙痒。

3. 清洗后，可以使用碘酒或双氧水对被咬部位进行消毒，防止细菌感染。

4. 轻度皮疹或瘙痒时，可以涂抹炉甘石洗剂、除湿止痒软膏等药物，以减轻症状；如果出现红肿或大面积红斑，可以使用甲硝唑凝胶、复方硫磺乳膏等药物进行涂抹，这些药物具有抗炎、抗过敏、止痒的作用。

5. 如果过敏症状严重，如全身性瘙痒、红肿等，可以口服抗组胺类药物进行治疗，但需在医生指导下使用。

清明户外野餐被螨虫咬后不要立即拍死螨虫，而应采取科学合理的处理方式，以减轻症状并降低感染和其他风险。