被床虱咬了可以使用风油精来缓解症状。风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑、丁香酚、水杨酸甲酯等，这些成分具有以下作用：

1. 止痒：薄荷脑能带来清凉感，起到止痒的作用5。
2. 止痛消肿：樟脑有一定的止痛、消肿功效5。
3. 抗菌抗炎：丁香酚具有抗菌、抗炎的特性5。
4. 缓解疼痛和肿胀：水杨酸甲酯则可以缓解局部的疼痛和肿胀5。

当被床虱咬后出现红肿、瘙痒等不适症状时，涂抹风油精可以综合发挥上述成分的作用，减轻瘙痒、疼痛等不适症状，促进红肿的消退5。

使用风油精的注意事项

1. 个人体质：风油精并非适用于所有人，孕妇和对风油精成分过敏的人不适合使用5。
2. 症状严重：如果被虫子咬后红肿严重，伴有发热、头痛等全身症状，或者涂抹风油精后症状没有改善甚至加重，应及时就医5。
3. 正确使用：风油精只能缓解症状，不能根治床虱问题。如果床虱问题严重，建议寻求专业人士的帮助进行彻底清除8。

其他缓解床虱咬伤的方法

1. 冷敷：使用冷敷物来缓解瘙痒和肿胀7。
2. 草药和精油：使用草药和精油来抑制炎症和加速伤口愈合7。
3. 抗组胺药或外用激素软膏：若痒感严重，可通过口服抗组胺药或外用激素软膏来减轻瘙痒、缓解症状2。
4. 保持清洁干燥：保持皮肤清洁干燥，勿搔抓患处以免感染2。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业医疗建议。