被跳蚤咬后留下疤痕确实令人烦恼，但可以通过以下几种方法来改善：

日常护理

1. 防晒：避免紫外线直接照射疤痕部位，以免色素沉着加重10。
2. 保湿：适当涂抹芦荟胶或护肤产品，保持皮肤滋润，促进疤痕的自然淡化10。

外用药物

1. 祛疤药膏：在医生建议下，选用多磺酸粘多糖乳膏等祛疤药膏，这些药物有助于软化疤痕组织，减少疤痕的增生513。
2. 糖皮质激素：局部注射糖皮质激素也是一种有效的治疗方法，能够促使凸起的疤痕变平10。

物理治疗

1. 液氮冷冻：通过液氮冷冻治疗，能够直接作用于疤痕组织，促使其逐渐消退10。
2. 激光治疗：激光治疗可以用于浅表的凹陷性疤痕和增生性疤痕，使疤痕变平变软5。
3. X线放射治疗：对于顽固性疤痕，X线放射治疗也是一种有效的方法10。

手术治疗

1. 放射法：对于凸出皮肤表面比较明显的疤痕，可以使用放射法，减少胶原纤维和基质的合成，使疤痕区域平整柔软5。
2. 激光手术：用于浅表的凹陷性疤痕和增生性疤痕的治疗5。

其他方法

1. 按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟，对于刚脱痂的伤口效果最佳11。
2. 姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长11。
3. 维生素E涂抹法：维生素E具有润肤和保持皮肤弹性的作用，可以帮助淡化疤痕11。
4. 维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，可以帮助淡化颜色较深的疤痕11。
5. 薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油具有淡化疤痕的作用，但对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显11。

如果疤痕严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，以获得专业的治疗建议。同时，保持积极的心态，耐心配合治疗，相信疤痕会逐渐改善。