被书虱叮咬后止痒可参考以下方法，结合不同症状选择适合的方案：

‌一、外用药物‌

1. ‌炉甘石洗剂‌：首选基础止痒药物，具有收敛和缓解瘙痒的作用，适合轻度红肿瘙痒‌。
2. ‌糖皮质激素类药膏‌：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，适用于炎症反应明显或瘙痒较重的症状，需短期遵医嘱使用‌。
3. ‌清凉止痒类产品‌：清凉油、花露水等含薄荷脑、樟脑成分的制剂，可快速缓解局部灼热感和瘙痒‌。
4. ‌氧化锌软膏‌：温和保护皮肤，减少外界刺激，适合皮肤敏感或破损初期‌。

‌二、口服药物‌
若瘙痒剧烈影响生活，可短期口服抗组胺药如‌氯雷他定‌或‌西替利嗪‌，缓解过敏反应‌。

‌三、辅助处理方法‌

1. ‌冷敷/热敷‌：冷敷（冰袋或冷毛巾）减轻肿胀和刺痛感；若出现硬结或囊肿，可热敷促进消散‌。
2. ‌清洁消毒‌：用温水和肥皂清洗叮咬处，避免抓挠引发感染‌。

‌四、预防及注意事项‌

• 及时更换并高温清洗溯溪时穿着的衣物、毛巾，杀灭残留书虱‌。
• 避免过度抓挠，若皮肤破损可局部涂抹‌莫匹罗星软膏‌等抗生素预防感染‌。
• 若症状持续加重（如大面积红肿、渗液）或出现过敏反应，需及时就医‌。

以上方法需根据实际症状灵活调整，优先选择温和的外用药控制瘙痒。