以下是一些适合复发性风湿病患者的饮食食谱：
- 薏仁玉米炖冬瓜
- 材料：冬瓜、胡萝卜、平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇、薏仁、盐、蘑菇精各适量。
- 做法：将冬瓜、胡萝卜、平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇等食材备好，一起放入不锈钢盘中，加适量清水上笼蒸 1 小时，然后捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇，取汤碗，放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜，再倒入素鲜汤，加少许盐、蘑菇精，再上笼蒸 45 分钟即可，主要以喝汤为主。
- 功效：有除湿、止痛作用。
- 肉桂粥
- 材料：粳米、肉桂、红糖。
- 做法：将肉桂磨成细粉，把粳米洗净加水煮粥，粥快熟时加入肉桂粉和红糖，再煮 10 分钟。
- 功效：有驱寒、活血、止痛的作用，适用于寒湿痹证引起的风湿疾病。
- 木瓜粥
- 材料：木瓜、粳米、薏苡、白糖。
- 做法：把木瓜洗净去皮切块，先将薏苡、粳米一起放入锅中加水熬粥，半熟时加入木瓜，等薏苡酥烂时加白糖食用。
- 功效：有祛湿、消肿、消炎、止痛的作用。
- 辣椒猪肉汤
- 材料：瘦肉、辣椒根、葱、花椒、生姜。
- 做法：瘦肉洗净切片，辣椒根洗净用纱布包好，然后将猪肉、辣椒根、葱、花椒、生姜一起放入锅中加水炖半小时，喝汤吃肉。
- 功效：有散寒、祛湿、活血、化瘀、止痛作用。
- 防风粥
- 材料：葱白、防风、粳米。
- 做法：把防风和葱白一起加水煮汤汁，去渣后取汤备用。粳米入锅加水煮粥，粥快熟时把汤汁加进去，再煮 10 分钟即可。
- 功效：可缓解风湿引起的不适。
- 黑豆红枣汤
- 材料：黑豆 50 克，红枣 10 枚，红糖适量。
- 做法：将黑豆洗净，用清水浸泡 2 小时；红枣洗净，去核；将黑豆、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟，加入红糖调味。
- 功效：滋阴补肾、活血化瘀。
- 黑芝麻枸杞粥
- 材料：黑芝麻 30 克，枸杞子 10 克，大米 100 克。
- 做法：将黑芝麻、枸杞子、大米分别洗净；将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟，加入黑芝麻、枸杞子继续煮 10 分钟。
- 功效：滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚型复发性风湿病患者。
复发性风湿病患者的饮食宜清淡、易消化，可多吃高蛋白质、高维生素、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼肉、豆制品、黑木耳、蘑菇、绿色蔬菜和深色水果等，同时应避免刺激性食物，如辛辣、生冷、油腻、海鲜等，以免诱发本病。
