复发性风湿病是一种自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。在饮食方面，患者需要注意饮食均衡、清淡、易消化，避免食用过于辛辣、刺激性的食物。以下是一些有助于缓解复发性风湿病症状的食物建议：

1. 富含维生素的食物

• 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等，富含维生素A、C、E等，具有清热解毒、消肿止痛的功效。
• 温性水果：如桂圆、苹果、芒果、菠萝、荔枝、山楂、樱桃等，富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

2. 高钙食物

• 酸奶、奶酪、高钙奶：富含钙质，有助于维持骨骼健康，适合骨质疏松引起的风湿。

3. 高蛋白食物

• 瘦肉、奶制品：富含优质蛋白，有助于提高免疫力和抗病能力。

4. 菌类食物

• 金针菇、香菇、黑木耳：富含多种氨基酸和矿物质，有助于提高免疫力，缓解局部红肿疼痛。

5. 高纤维食物

• 紫苏、罗汉果、紫菜：富含膳食纤维，有助于缓解风湿疼痛。

6. 富锌食物

• 口蘑、山核桃、燕麦片：富含锌元素，有助于提高免疫力，缓解风湿症状。

7. 除湿食物

• 薏仁、茯苓、生姜：具有清热祛湿利水的功效，有助于缓解风湿症状。

8. 低脂食物

• 鸡胸肉、水果、蔬菜：低脂肪含量，有助于减少风湿炎症的发生，减轻负重关节的压力。

9. 降尿酸食物

• 西红柿、百合、猕猴桃、苦瓜：有助于降低尿酸水平，适合痛风性关节炎患者。

10. 全谷物

• 糙米、燕麦、藜麦：富含膳食纤维和矿物质，有助于减轻类风湿性关节炎症状。

其他建议

• 避免高脂肪、高热量、高盐分的食物：如油炸食品、快餐等，以免增加身体负担，加重疾病症状。
• 避免食用过多的高糖、高酸性水果：如葡萄、柑橘和菠萝，以减少炎症反应和关节疼痛。

以上食物建议可以作为复发性风湿病患者的饮食参考，但具体饮食方案应根据个人情况和医生建议进行调整。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。