纤维肌痛综合征患者应避免食用以下食物：
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乳制品：部分患者对乳制品中的乳糖不耐受，食用后可能出现腹胀、腹泻等症状，从而加重不适。牛奶中的某些成分可能引发过敏反应，导致关节炎复发或恶化。
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高脂肪食物：如甜甜圈、比萨等，这些食物含有大量不健康的脂肪，会增加身体负担，不利于病情恢复。
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酒精：酒精会引起症状的突然发作，还可能导致肝脏损伤、记忆力减退等问题，尤其不可与某些纤维肌痛药物同时摄入。
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高胆固醇食物：如猪肝、猪肾、猪脑等，食用后可能会导致血液黏稠度增加，容易引起血栓，从而加重病情。
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辛辣刺激食物：主要包括辣椒、胡椒、芥末等，这些食物可能会刺激胃肠道黏膜，出现胃痛、胃胀等不良反应，加重病情。
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含麸质食品：面筋蛋白可能对某些患有自身免疫性疾病的人产生不良反应，长期食用可能导致营养吸收障碍，引起贫血等问题，进而加重纤维肌痛综合征的症状。
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高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，过多摄入可能导致尿酸水平升高，诱发关节炎发作，使患者的疼痛感更加明显。
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咖啡因饮料：咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可导致患者出现焦虑不安、失眠等症状，长期大量摄入还可能引起头痛、心悸、消化不良等不适症状。
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生食或未熟透的食物：这类食物可能携带细菌或寄生虫，导致感染，加重病情，还可能影响胃肠道健康，导致腹泻、恶心呕吐等不适症状。
纤维肌痛综合征患者在饮食上需要特别注意，避免食用上述可能加重症状的食物，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于缓解病情和提高生活质量。
