以下是一些免费练瑜伽的视频教程资源：

1. 1.《80支瑜伽教学视频合集》：这套合集包含80支瑜伽教学视频，适合新手和经验丰富的瑜伽练习者。内容包括体式篇、软开篇、理疗篇、塑形篇和养颜篇五个部分。获取方式：长按下方图片二维码添加官方客服微信即可领取。领取后可以通过“单色瑜伽”公众号菜单栏【瑜伽教学】→【已购线上课程】观看。
2. 2.瑜伽视频教程全套（54.36G，209个文件）：这套教程存放在百度网盘，包含从零基础开始的瑜伽学习课程，涵盖塑身纤体、速效瘦身、四季养生、瘦身经典、产后瑜伽等多种功能类别。获取方式：可以通过百度网盘转存后在线播放或下载到本地离线学习。
3. 3.瑜伽视频教程（40集全）：这套教程由资深瑜伽教练示范，分为入门、初级、中级和高级四个阶段，涵盖经典体式、呼吸法、冥想等多个方面。获取方式：扫码添加三哥微信获取。
4. 4.瑜伽视频教程初级全套：这套教程包含多个初级瑜伽动作，适合初学者。每个视频都有详细的分解动作和练习指导获取方式：可以通过好看视频平台观看。
5. 5.《瑜伽教程大全》：这是一个不断更新的瑜伽教程系列，包含各种瑜伽练习视频，如瑜伽与羽毛球、瑜伽与游泳、产后瑜伽等获取方式：可以通过优酷视频平台观看。
6. 6.惠兰瑜伽视频教程初级全套40集：这套教程由蕙兰瑜伽提供，包含40集初级瑜伽视频，适合初学者获取方式：可以通过哔哩哔哩平台观看。

这些资源都可以帮助你开始或继续你的瑜伽练习之旅。选择适合你的资源，坚持练习，享受瑜伽带来的身心益处。