根据天津社保卡的使用规则，社保卡内的资金提取方式如下：

一、提取条件与账户类型

1. 金融账户激活

   需先激活社保卡的金融账户，未激活无法取现。

2. 账户资金性质

   • 可取资金 ：个人账户中银行存入的70%资金（如门诊自付、药店购药等）可提取。

   • 不可取资金 ：医保统筹基金部分（约30%）及退休后个人账户累计未达15年的部分无法直接提取。

二、提取方式

1. 银行柜台

   携带社保卡及身份证件，前往社保卡开户银行网点柜台办理取现手续。

2. ATM机取现

   在社保卡开户银行任一网点ATM机上，选择社保卡取款功能，输入密码后即可提取个人账户资金。

三、特殊情况处理

1. 大额提取

   若个人账户累计储存额超过5万元（含），可一次性提取全部金额。

2. 离职后处理

   离职后个人账户余额无法直接提取，但医保关系转移时余额会随之转移。

四、注意事项

• 账户余额查询

  可通过官网、APP、电话或银行柜台查询个人账户余额。

• 资金用途

  个人账户资金仅限支付医保自付部分及指定医疗费用，不得用于其他用途。

• 信息安全

  请勿将社保卡借给他人使用，防止信息泄露。

以上信息综合了社保政策及银行操作流程，具体以天津最新规定为准。