深圳社保一档缴费 20 年，退休后每月领取的养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分组成。具体计算方法及示例如下：

• 基础养老金：基础养老金 =（退休时深圳上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷2× 缴费年限 ×1%。其中，2024 年深圳的养老金计发基数为 11010 元，假设平均缴费指数为 1，则本人指数化月平均缴费工资为 11010 元，基础养老金 =（11010+11010）÷2×20×1%=2202 元。
• 个人账户养老金：个人账户养老金 = 退休时个人账户积累额 ÷ 国家规定的计发月数。假设 50 岁退休，计发月数为 195 个月，个人账户积累额为 60000 元，则个人账户养老金 = 60000÷195≈307.69 元。
• 过渡性养老金：1998 年 7 月 1 日后参保且没有视同缴费年限的人员，过渡性养老金 = 指数化月平均缴费工资 ×0 + 缴费年限 ×4 元 + 100。假设指数化月平均缴费工资为 0，过渡性养老金 = 20×4+100=180 元。

每月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金 = 2202+307.69+180=2689.69 元。

需要注意的是，以上仅为示例计算，实际养老金金额会因个人缴费基数、个人账户积累额、退休年龄、视同缴费年限等因素的不同而有所差异。